Hola !! Cómo va el mes de Enero ? Frío, nieve y un montón de  buenas intenciones. Entre ellas,  practicar Yoga. El año pasado comenzó a entrarme la curiosidad y  sentía la necesidad de ser más flexible, de encontrarme mejor en mi cuerpo. Los Reyes Magos me han traído el libro de Vanesa Lorenzo,  YOGA, Un estilo de vida. Además de tener una fotografía muy cuidada,  la manera de abordar ésta disciplina resulta sencilla, inteligente y muy completa ya que además de los ejercicios posturales, de respiración, meditación,  que están asociados a la práctica del yoga,  también hay contenidos relacionados con la alimentación y la belleza. Todos con el fin de alcanzar el equilibrio entre mente y cuerpo. Me ha encantado. Os dejo con algunas fotografías.

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